單眼皮der吃貨日記

很多人都是長時間久坐在辦公室，蔬菜水果纖維質及水分補充不足，加上工作壓力大，常常消化不良排便不順

像我自己除了多吃蔬菜、水果，平常也會補充益生菌、優格等額外補充纖維，但著實不夠

直到我發現這款【河果原力】的「爆凍 立飽多纖」

我的隨身小纖蔬，它是台灣製造！獨立包裝隨身攜帶很方便，平常都在包包或是辦公室抽屜，一天一包沒問題

河果原力「爆凍」成分非常簡單，使用洋車前子榖、奇亞籽、紅棗、枸杞、疏果粉等材料

常溫可保存24個月！

無添加色素、人工香料

無添加防腐劑

無添加色素

無人工香料

無添加起雲劑

深紫色的紙盒包裝也很有質感

一盒30入

一份7公克，獨立包裝！每包都有5克的膳食纖維

食用前搭配300cc的開水攪拌均勻，等待3-5分鐘即可飲用

一份熱量僅16.9大卡，包裝上也都詳細註明成分、食用方式、保存期限及方式、營養標示等等

粉末中可以清楚的看見一顆顆黑色的奇亞籽

奇亞籽能控制糖尿病、血脂異常、高血壓、抗炎、抗氧化、抗凝血、便祕、抗抑鬱、抗焦慮、鎮痛、視力和免疫改善

奇亞籽在吸水後膨脹（可達15倍的種子重量）富含高纖維，能在腸胃中減緩澱粉轉換成糖的速度

被稱為超級食物，也是體重控制的好幫手

加入開水300cc 充分攪拌均勻，搖晃均勻放置3-5分鐘，粉末會變成黏稠狀，整個膨脹起來

下午茶喝一杯不僅能解嘴饞，還能增添飽足感

可以搭配牛奶或是豆漿、優格，增添口味及纖維。避免搭配氣泡飲、酒精

餐前喝(空腹)爆凍 立飽多纖，可以藉著膨脹後的奇亞籽增加飽足感避免大餐吃過多

放在餐後喝，可以補充纖維及營養。可以說是隨時可補充的營養保健品

只有一個重點！！喝爆凍立飽多纖時，要補足每天水量（2000cc）以幫助代謝

QQ黏稠的口感有點像是在喝的果凍！是沒有味道的唷

建議搭配水果、優格、牛奶一定也很適合

除了奇亞籽，還添加了紅棗枸杞，還可日常補氣養顏美容

[本文與河果原力合作 內為真實體驗感受]

「河果原力」爆爆凍 立飽多纖 雖然無調味，但是來自台灣製造，無人工添加、防腐劑等

採獨立包裝攜帶方便，每一袋不到20大卡，卻含有5克纖維！一天一包隨時補充日常纖維

奇亞籽膳食纖維因加入開水膨脹後，份量變多，喝完飽足感十足！

河果原力

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